Iristi da negua. Neguarekin batera Gabonak. Gabonekin batera azukrez jositako jakiak. Egia esan, negua iritsi aurretik Gabonetako protagonista izan ohi diren jakiak (turroi, txokolatezko bonboiak, …) begi bistan izan ditugu, eskura. Adibide adierazgarria dira supermerkatuak, sarreran bertan aurki baditzakegu kolore…
Itxaro Mendizabalekin hitz egin genuen bere kolaborazio artikulua oinarri hartuta. “Kalean gaixo dagoen neska/mutil bat ikusten dudan bakoitzean ikaragarrizkoa tristura sartzen zait. Radar berezi bat daukat gainera, ezer jakin gabe badakit zeinek duen elikadura nahaste bat. Tristura, barruan daraman sufrimendua…
Bularra Ematearen Astea ospatzen ari dira Europan urriaren 7ra arte. Hainbat ekimen egin dira han eta hemen. Debagoienean, esaterako, Debagoieneko Erakunde Sanitario Integratuak bat egun du ekimenarekin eta Amak bularra ematea 0 kilometroko elikadura izenpean jardunaldia antolatu dute, lehen egitekoa,…
Elikadura nahasteez hitz egiten dugunean, beste aldean jan nahi ez duen edo janariarekin harreman txar bat duen pertsona ikusi ohi dugu. Askotan ‘kapritxo’ bat dela ere eman dezake. Haur/nerabe/gazte/heldu horrek kapritxoz ez du jan nahi, kapritxoz dauzka ‘atrakoiak’, kapritxoz ‘tontakeria’.…
Jardun dugu lekaleen nutrizio onurez eta hauek platerean presente izatearen garrantziaz. Baina … beharrezkoa al da hauen kontsumoa? eta ez baditugu kontsumitzen? hauekiko alergia bat badago? Hutsunerik izango dugu? Hauxe argitzea da idatzi honen helburua. Gezurra badirudi ere, ez dago…
40 urtean hamar aldiz handitu da munduan loditasuna duten umeen kopurua, eta Euskal Herria ez dago arazo horretatik salbu. Debagoienean PENSOI izeneko programa jarri zuten martxan orain lau urte eta orain sentsibilizazio kanpaina berria egingo dute. Beste hainbat eragilerekin lankidetzan…
Sarri hitz egin da atari honetan edoskitzeaz, amagandikoaz batik bat, eta gaur, edoskitze mistoa edo biberoi bidezkoa darabilten familientzat biberoia ongi prestatzeko gako batzuk ekarri nahiko nituzke. Osasunaren Mundu Erakundearen gomendioei jarraituz honakoak dira biberoi bat ongi prestatzeko jarraitu beharreko…
Atzo Euskadi Irratiko Faktoria saioan izan nintzen. Anorexia gai bezala hartuta elkarrizketa txiki bat egin zidaten. Gogorra izan zen berriro atzera buelta egin eta oroitzapenak mikrofono aurrean jartzea; baina gai hauetaz hain gutxi hitz egiten da, beharrezkoa ere badela…
Txikitxoen elikaduraz hitz egitean, aholkuak eskatu edo ematean, oinarrizko kontzeptua ahaztu egiten zaigu: Jaten daudenean, jaten daudela ohartaraztea. Esku artean daukatenaz jabe izatea, daukaten horretaz kontzientzia izatea alegia. Nolako itxura duen jakiak, ze usain duen, ze testura, nondik datorren…. Baina,…
![[BIDEOA] Egoki gosaltzen dugu?](http://blogak.goiena.eus/guraso/wp-content/uploads/sites/116/2017/10/Captura-de-pantalla-2017-10-24-a-las-13.03.53-670x300.png "[BIDEOA] Egoki gosaltzen dugu?")
Askotan entzuten dugu gosaria dela eguneko otordurik garrantzitsuena, baina behar beste garrantzia ematen diogu? Estatistikek arabera, euskaldunon gosaria, pobrea da. Mireia Alberdi nutrizionista eta dietista da eta hainbat gomendio eman ditu. Adierazi du gosaria dela gaueko loalditik jaiki ondoren hartzen…
