Jardun dugu lekaleen nutrizio onurez eta hauek platerean presente izatearen garrantziaz. Baina … beharrezkoa al da hauen kontsumoa? eta ez baditugu kontsumitzen? hauekiko alergia bat badago? Hutsunerik izango dugu? Hauxe argitzea da idatzi honen helburua. Gezurra badirudi ere, ez dago…
40 urtean hamar aldiz handitu da munduan loditasuna duten umeen kopurua, eta Euskal Herria ez dago arazo horretatik salbu. Debagoienean PENSOI izeneko programa jarri zuten martxan orain lau urte eta orain sentsibilizazio kanpaina berria egingo dute. Beste hainbat eragilerekin lankidetzan…
Sarri hitz egin da atari honetan edoskitzeaz, amagandikoaz batik bat, eta gaur, edoskitze mistoa edo biberoi bidezkoa darabilten familientzat biberoia ongi prestatzeko gako batzuk ekarri nahiko nituzke. Osasunaren Mundu Erakundearen gomendioei jarraituz honakoak dira biberoi bat ongi prestatzeko jarraitu beharreko…
Atzo Euskadi Irratiko Faktoria saioan izan nintzen. Anorexia gai bezala hartuta elkarrizketa txiki bat egin zidaten. Gogorra izan zen berriro atzera buelta egin eta oroitzapenak mikrofono aurrean jartzea; baina gai hauetaz hain gutxi hitz egiten da, beharrezkoa ere badela…
Txikitxoen elikaduraz hitz egitean, aholkuak eskatu edo ematean, oinarrizko kontzeptua ahaztu egiten zaigu: Jaten daudenean, jaten daudela ohartaraztea. Esku artean daukatenaz jabe izatea, daukaten horretaz kontzientzia izatea alegia. Nolako itxura duen jakiak, ze usain duen, ze testura, nondik datorren…. Baina,…
![[BIDEOA] Egoki gosaltzen dugu?](http://blogak.goiena.eus/guraso/wp-content/uploads/sites/116/2017/10/Captura-de-pantalla-2017-10-24-a-las-13.03.53-670x300.png "[BIDEOA] Egoki gosaltzen dugu?")
Askotan entzuten dugu gosaria dela eguneko otordurik garrantzitsuena, baina behar beste garrantzia ematen diogu? Estatistikek arabera, euskaldunon gosaria, pobrea da. Mireia Alberdi nutrizionista eta dietista da eta hainbat gomendio eman ditu. Adierazi du gosaria dela gaueko loalditik jaiki ondoren hartzen…
Itxaro Mendizabalekin hitz egin dugu. Kirol jarduerekin harremana berreskuratu eta gurasotasunetik hausnartu du azken bi kolaborazioetan. Grasa eta nola zapuztu haur baten etorkizuna. …
Maite Garitanori egindako elkarrizketa artikulua oinarri hartuta. Gosariaren inguruan hitz egin bagenuen, gaurkoan askariak lantzeko txanda da. Izan ere, gero eta garbiago ikus dezakegu nola bi otordu hauetako elikagaiak (ogi tartekoa, fruta …) hainbat produktu jangarrigatik…
Gaur 7 urteko alabarekin hizketaldi interesgarri bat izan dut. Behobia-Donostia karrera egin nahi dudala eta entrenatzen hasi behar naizela komentatu diot. Hasieran oinez hasiko naizela eta gero, poliki-poliki korri egingo dudala. Bere erantzunak kezkatu nau. ‘ama, zuk ez duzu…
Beti gustatu izan zait idaztea, niretzako terapia moduko bat da. Barruko korapiloak askatzeko garaian ahoz esatea baina errazagoa egiten zait paperean (ordenagailuan) idaztea. Badaramatzat urte batzuk kolaborazio desberdinak eginez, bai on-line eta bai irrati desberdinetan, eta gustatzen zait. Duela…
